Чиа-пудинг «Шоколадная бомба»

40 минут

Сложность готовки

Подходит для:

десерт завтрак

Ингредиенты:

Йогурт натуральный - 130 г.
Чиа - 4 ст. л.
Сливы - 200 г.
Какао натуральный - 1 ст. л.
Кокосовый сахар - 3 ч. л.
Кокосовые чипсы для украшения - 5 г.

Калорийность 131 ККАЛ

Белки 4 Г

Жиры 6 Г

Углеводы 16 Г

Инструкция по приготовлению:

Смешайте йогурт, 2 столовых ложки чиа и 2 чайных ложки кокосового сахара.
Сливы избавьте от косточек, перемолите, перетрите с 1 чайной ложкой кокосового сахара и добавляем 2 столовые ложки чиа.
Добавьте к сливам какао и тщательно перемешайте.
Выложите в глубокую порционную тарелку или миску йогурт, а сверху - сливовую смесь. Поставьте в холодильник на 1-2 часа для застывания десерта. Готово!

Получить прайс лист

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.

Принять